Ночная работа – это та, которая выполняется в период с 22:00 до 6:00.
Она может быть связана с различными сферами деятельности, начиная от медицинской и заканчивая производственной.
Сотрудники на предприятиях, если им позволяет начальство самостоятельно выбирать себе график, отдают предпочтения работать сутки через сутки.
Организм отдыхает, тем самым минусы которые я назову чуть позже будут менее заметными, но по-прежнему останутся значительными.
Ночная работа имеет свои положительные и отрицательные аспекты, которые необходимо учитывать при выборе такого режима труда.
Где ее искать?
Для начала нужно понять, где вообще искать вакансии в ночную смену.
Мест много, начиная от рекламных листовок в ваших почтовых ящиках и объявлений развешанных по городу, заканчивая интернет-ресурсами.
Про первое я говорить не буду, а про сайты с вакансиями поговорить стоит.
Вот мой рейтинг ресурсов, где размещены эти вакансии.
(Топ составлен на основе средней зарплаты в этой нише, количестве объявлений, удобстве пользования и т.д).
- WORKHERE
- HeadHunter
- SuperJob
- Авито (много мошенников, нужно быть осторожным)
Первый – самый лучший вариант для поиска.
На его возраст обращать внимание не стоит, ибо за короткий срок он обогнал многих на рынке поиска труда.
Красивый сайт, множество объявлений о работе (в том числе в ночную смену), быстрореагирующая техническая поддержка и прочие – кредо этого сервиса.
Немного юрисдикции
Тут я разберу несколько вопросов, касающиеся этого метода заработка денег.
- Можно ли работать каждую ночь в течение месяца?
Все будет зависеть от вашего желания, по крайней мере вас никто заставить это делать не сможет по закону.
Если это все же ваша инициатива, то следует учесть тот факт, что в неделю в такое время запрещено вырабатывать больше 35 часов.
- Кому не разрешено брать ночные смены?
Беременным, женщинам имеющие ребенка в возрасте до трех лет, несовершеннолетним (тем кому нет восемнадцати лет) и прочим.
Плюсы ночной работы
1. Высокая оплата труда
Самым главным преимуществом ночной работы является высокая оплата труда.
Работники, которые трудятся ночью, получают дополнительный процент к выплатам за свою работу.
Это связано с тем, что она считается более тяжелой и ответственной, чем в дневное время.
Труд в ночное время суток – крайне опасен из-за увеличения процента получения травмы, поэтому заработная плата тут выше.
2. Меньше конкуренции
Она может быть хорошим выбором для тех, кто не может найти работу в дневное время.
Конкуренция на нее обычно меньше, чем на дневную, поэтому шансы на получение такой вакансии выше.
Все из-за того, что люди понимают ценность своего здоровья, поэтому стремятся не искать вакансии с ночным графиком.
3. Гибкий график работы
Ночная работа может предоставить гибкое расписание, что будет особенно полезным для тех, кто занят в другой сфере деятельности или имеет другие обязательства в течение дня.
Такой тип занятости позволяет работать в удобное для себя время и не мешать другим занятиям.
В объявлениях вы часто можете лицезреть с какой периодичностью вы будете выходить на смену (не всегда вы сами это решаете, нужно смотреть, что вам предлагает работодатель).
4. Меньше давления со стороны начальства
В ночное время на работе меньше людей, что снижает процент давления со стороны начальства.
Работники могут чувствовать большую свободу и независимость на работе, что положительно сказывается на их эмоциональном состоянии.
Он может заниматься различными вещами (тут все индивидуально, смотря, что вам разрешит компания), например можно почитать что-нибудь или же поучить новый навык.
Из такого разряда делать вещи можно, но тут играют множество факторов.
Недостатки ночной работы
1. Нарушение биоритмов
Один из основных недостатков ночной работы – это нарушение биоритмов.
Она способна приводить к снижению качества сна, усталости и раздражительности в течение дня.
Кроме того, нарушение биоритмов может привести к различным заболеваниям, таким как бессонница, депрессия и другие психические расстройства.
Хочется отметить еще что нарушение циркадных ритмов многократно увеличивает шанс совершения ошибок и несчастных случаев – нужно быть с этим осторожным
2. Социальная изоляция
Ночная работа способна приводить к социальной изоляции.
Работники, которые работают ночью, часто не могут участвовать в общественных мероприятиях и проводить время с друзьями и семьей.
Это может привести к чувству одиночества и изоляции.
Что негативно сказывается на психическом состоянии работника, вследствие чего есть шанс, что у вас разовьется множество заболеваний, с которыми нужно будет повозиться.
3. Риск для здоровья
Ночная работа связана с риском для вашего здоровья.
Работники, которые работают ночью, сталкиваются с повышенным риском различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, диабет, бессонница и другие хронические болезни.
Для мужчин работа ночью тоже крайне фатальна в плане вреда для организма – все потому что страдает мужской гормон под названием ‘'тестостерон’'.
Проблемы с набором весы, в личной жизни и так далее – это только малая часть того, что вас будет ждать.
4. Ограниченные возможности карьерного роста
Ночная работа может ограничить возможности карьерного роста.
Работники, которые работают в это время суток, могут иметь меньше возможностей для обучения и повышения квалификации, что способно привести к ограничению возможностей для продвижения по карьерной лестнице.
В конце концов, множество людей так до конца жизни и остаются работать на этом месте, что весьма печально, все из-за того что на данном типе должностей некуда двигаться вперед, максимум что вас ожидает так это небольшое повышение ставки спустя определенное время работы на предприятие и премии (но не всегда их выдают).
Ночная работа имеет свои плюсы и минусы, которые необходимо воспринимать всерьез, чтобы потом не пустить свою жизнь на ‘'самотек’'.
Высокая оплата труда, небольшая конкуренция, гибкий график и меньшее давление со стороны начальства – это преимущества такого вида труда.
Однако, нарушение биоритмов, социальная изоляция, риск для здоровья и ограниченные возможности карьерного роста – это недостатки, которые необходимо учитывать при выборе такого режима.